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益智游戲真的可以使大腦變聰明么?


                                   
      盡管許多所謂的大腦訓練產品聲稱可保持頭腦清晰,延緩老年癡呆癥(Alzheimer’s Disease),然而一直沒有壓倒性的證據。但是*新的分析表明并非所有的腦訓練的效果都是等同的。
      有很多公司可提供電腦化的大腦訓練工具,其中許多承諾可使思維更加敏捷。個別企業聲稱沒有確鑿的證據來說明其對健康的好處,這同時也引起了研究人員的興趣。
      一群來自斯坦福大學中心的專家于2014年發布聲明說到: “我們否認益智游戲可以為消費者提供科學依據的途徑,以減少或扭轉認知能力下降,他們這樣做并沒有令人信服的科學證據?!?/span>但是,根據本周在美國心理學協會的年度公約發現,有一種類型的訓練確實具有科學證據的支持。
      該結果由南佛羅里達大學的愛德華茲博士介紹到:“對于這個問題錯誤認識主要是大家認為所有的大腦訓練都是一樣的。所有的腦部訓練就像是藥丸一樣,包括糖丸和膳食補充劑,然而你會發現有些藥丸起作用,而有些藥丸不起作用?!?/span>為了糾正這一知識差距,愛德華茲和她的團隊進行了系統的回顧并對50多個同行評審的科學論文及進行分析。根據愛德華茲,對于速度的訓練可提高速度及視覺注意精度,換言之,可以提高一個人的心理靈活性。
      處理訓練速度被發現可改善若干的認知性能,包括注意力,行為(如抑郁癥狀和控制的感覺),以及現實生活中的功能表現狀況。其中的處理訓練速度*大的好處是對駕駛能力具有明顯效果。有研究表明,這種類型的腦訓練可減少36%的駕駛危險。此外,速度訓練還可降低老年癡呆癥(Alzheimer’s Disease)的風險。愛德華茲得出結論:“一些腦訓練的工作可以提高人們日常生活的運作?!?/span>

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